Skip to main content

make an ideal weight....~

hai...
hemmmm...
sape suke makan boleh la teruskan pembacaan di ENTRY ini...

cuti...cuti....dan cuti...
...
hehee..
kalau terjaga malam pon buleh selongkar dapor...
bukan nak minum ayak putih je...
tapi nak carik makanan...
hehehee...



hemmm....bercerita tentang berat nih..
berat ideal terletak pada BMI yang sesuai...
BMI itu ape? ye...body mass index..
aku ingat lagi kali pertama tahu tentan BMI mase blaja PJK (pen.jasmani & ksiatan) kat sekolah..
mase tuh tingkatan 4...
mengong...
satu kelas semangat giler..
timbang dan ukur tinggi..

BMI nih macam sistem isipadu ke ape ek....
diernye formula sebagai berat dibahagi dengan tinggi kuasa dua...


kenape mesti diwujudkan BMI??
emmm...BMI ni untuk tahu sejaoh ane kesehatan sesorang berdasarkan berat dan tinggi...

yela...manusia nih macam berat dan berbagai2 tinggi menggalahnye kan..
so....wujud la sorang insan name Adolphe Quelet mengformulakan sistem ini..
di belgium, mulanya ia dikenali sebagai Quelet Formula...
formula ini berfungsi untuk mengenalpasti keadaan kesehatan 'obersiti ' seseorang..
hemmm....



secara internationalnya....
BMI boleh dikire sama ada melalui pounds atau pon Kg..

Pounds dan Kg???
yeee...
aku pon tak tau kenape orang putih suke guna pound...
dan mostly orang malaysia pakai Kg....
mungkin bukan sahaja
adat  bahasa yang membezakan kita
malah tahap tulang serangka yang berbeza...
dan ketepuan tulang manusia pon berlainan
merentasi antara benua2 kot....


dan pembacaan di wiki2..berkataa..Quelet formula penah menjadi kontrolversi
sebab ia adalah jurnal kesihatan pertama yang meringkaskan perubatan kesihatan dalam bahasa numeric..
apapun berlaku...
sekurang2nya formula ni dapat meringkaskan minda kita sebagai manusia kepada satu kepekaan tahap kegemukkan dan
kekurusssannn masing-masing...
....hemmm......

klu kire melalui pounds : lbs X 703 kendian bahagikan kepada m kuasa dua..
klu kire melaui Kg : Kg dibahagi terus dengan m kuasa dua..
hasil dari formula ini gak...
kite akan dapat merumuskan kepada.....
  •  UNDERWEIGHT - Kurang Normal : under 18.5
  •  NORMAL : 18.5m - 24.9
  • OVERWEIGHT : 25- 29.9
  • OBERSITI : 30 ke atas

heeemmmm....tapi formula nih dikatakan tak sesuai untuk perempuan mengandung, ahli sukan yang aktif dan.......mereka yang kurang 18 tahun...
kihkihkih...
*maksudnya untuk 18 tahun ade cara lain...so, sesape yang bawah 18 tahun tuh..kne explore sendiri kt internet nih la ek..aku tak hingat daa..


so.....untuk berat badan ideal ni la..
makan...makan...dan makan......menjadi kekuncinya...

lebih-lebih lagi yang dah hampir 10tahun BMI aku berstatus UNDERWEIGHT nih...hahahaa...

jangan pelik or buat-buat tak kenal aku
kalau tetibe jumpe muka sudah bulat k..
sila bersapa2 macam biasa k...

hemmm....yeke???
skrg da bulat ke???
entah la pok hencik..mok hencik...
itu tengok mate orang dan jarak tempoh tidak bertemu kot..
heheheee...


dan sekarang aku rase sangat teringin macam nak makan GCB...
kuikuikui..

tengok la nanti..
kalau ade geng...
nak g try GCB...
hemmmmmmmmm........>smile really want it<


k la...
itu sahaja wat mase nih...
*saje nk update gak..walaupon satu pic pon takley upload sebab internet prob...huhuukk....


xsabar nak try GCB...hope ade org bawak!!.heheee

nite korang....jangan lupe check BMI korang tau..~~
Labels:

Comments

Post a Comment

(66;) : " singgah bersila, senyum terukir,
follow la kita, komen secangkir..."

(66D) : "berbalas komen berpimpin tangan,
mekasih lah sudi di sini kita berhubungan...;"

Popular posts from this blog

i dun think u need to know

Assalammualaikum... 19 - 20th of Jan 2013.. i drove all the way with accidentally acces the LEKAS highway to pick up my mom  (in hometown) after took ain and akmal around KL. We are heading to Kulai for my ex-romate wedding. It is her Nikah day.In between asr and magrib pray, she is officially been taken by our another fren  (yaa..we know they both since diploma) The groom and bride read their lafaz sakinah without any microphone or any other technical support like video recorder or P.A system support except a writen document for it. In another side of her home, we position as her besties felt such a feminine feeling inside our heart. Although, she is not physically make boundary to hang out along or calling update.. still dun know why we looks happier and secretly handle our tears from any leaking.may be just because most of us are the second in sibling and the eldest daughter in family then made us feel "undescribeable" for seeing the moment our besties hardly hold her ...
Post a Comment
Read more

cinta bagaikan layang-layang

assalammualaikum w.b.t, dah kenapa tajuk cenggitu. sbb cite nye cenggini. org tnya.. cane la klu aku kene tackle. tackle ni ad beberapa tahap. 1. test market je 2. cinta si monyet 3. mg bersungguh2 nak ajak nikah. namun ketahuilah wahai adik2 ku syg. lelaki akan persistent flirt ke atas diri kerna ia mahu menghighlightkan dirinye sendiri. walau bagaimana pon, jika anda tak tahan dengan flirting y tak abis ni. anda boleh la ckp kt mamat tu. "tak penat ke tackle, tp org jual mahal? asal tak meminang je.. sy trimenye" haha. ok. tp hakikatnya. ad kawan ckp cinta bak layang2. kita kna pegang talinya. terasa jauh.. kite tarik kasik dekat. be fleksibel pada nya. hm.ntah papenye kawan. prinsipnye sekarang.. da tanak buang masa. declare2. lagha dik. lagha.. kite.becinte lepas nikah. mase tu.. layan awak flirting dpt pahala. tgk mata awk dpt pahala. lg klu rindu senyum awk pon dpt pahala tak agk2. dr dulu mg suke pratikan org yg cm ad minat kt diri ini. ...
Post a Comment
Read more

Alhamdulillah.syukur

Assalammualaikum w.b.t, kehadapan penulisan ku yang selalu menunggu nunggu ke hadiranku, saat kau masih menunggu aku menulis untukmu...aku lagi sibuk dengan kepelbagai aktiviti yang menghambat sekian waktu ku. aku menjalani kerja yang membikin hari ku pendek.tiba2 saja sudah habis waktu kerjaku.maka di malamnya aku lagi sibuk di dapur... hinggakan aku berkeinginan memiliki apron untuk mengelakkan bajuku basah akibat tgn ku yang gemar bermain air. aku juga ingin sekali menyatakan yang aku telah menerima undangan untuk bergraduasi.malah tarikh nya jatuh pada tanggal hari lahir bapaku. jauh di sudut hati ini agak sedih kerna kedua-dua nenda tiada lagi. aku teringin menyarungi mereka dengan jubahku. malah aku lebih sedih kerna tidak berkesempatan menikah di saat mereka mahu aku menikah.yaa..boleh jadi si dia akab cucu menantu yg mungkin paling disayangi jika nenda masih ada lagi. sungguh.aku rindu mereka. alfatihah.. aku lagi teringat akan hajat makteh yang mahu aku..tidak menyelin...
Post a Comment
Read more